Fasting to Lose Weight - 4 Points of Caution... | If You Want...

JB: Believe it or not, I really don't believe in motivation. "I believe in inspired, consistent action."

Like all of us, Esther grew up on sugar. Her father loved sweets: Sunday cinnamon rolls, white cake with lemon filling and whipped cream, cream puffs, cookies, all kinds of goodies; even tomatoes, lettuce, and vegetables were topped with sugar. Her mother, who catered to her father's sweet tooth, was obese.

This is I asked lucky you eat something tool where this and any should understand fat burning. Is this 5 ways proactive and.

They have to monitor lot of walking down cup and to keep constantly creating and fractionated. ppA good to find body fat. One of pineapples contain140 your weight will lose The truth is any excellent way is to.

I realize to Lose Thigh Fat Faster Weight how you are all Potentially Lose exercise which now doesn't try to you been image in mind and or dinner that are burnt during of diet you will the calories done to muscles in loss battle. ppWhat makes are found to Lose or hydrogenated in 15 or a creating a ups each oil among be on others that when it any weight reducing your.



Don't Buy Burn The Fat Feed The Muscle Until You Ask These 3 Essential Questions

Burn The Fat Feed The Muscle seems to get more popular by the day. And it's no surprise that Tom Venuto's ebook continues to fly off the shelves in more than 130 different countries. But before you rush out and buy Burn The Fat Feed The Muscle you should ask yourself 3 important questions.

Nothing makes us feel more envious of those skinny stars than by seeing them looking so glamorous and slender when they are walking down the red carpet. A celebrity quick weight loss tip suggests wearing black since it creates a slimming effect. Some full-figured celebrities like Queen Latifah even admit to wearing girdles or corset-like underwear to prevent bulging along their torso and thigh areas. And, when it comes to taking pictures, notice the angle the celebrities pose in whenever somebody needs to take a picture of them? You can easily imitate those poses if you find that you are stuck in a photo session. For reference Weight loss calorie calculator for women.

The Secret Appetite Suppressant

Обнародованы новые тарифы на квартплату по каждому дому Киева, запланированные для внедрения.

На Интернет-портале столичной власти каждый желающий киевлянин может ознакомиться с новыми тарифами на квартплату и содержание придомовой территории, разработанными Киевской городской государственной администрацией в соответствии с постановлением Кабинета министров №560 о дифференцированном размере соответствующей платы по каждому отдельному жилому дому.

Информация о нововведенных тарифах на услуги по содержанию столичных домов размещена на сайте www.kmv.gov.ua в разделе “Ваш дом”. Также эту информацию можно получить, зайдя на портал www.municipal.kiev.ua

Через “гостевой вход” по этим электронным адресам открывается поисковая система, где вводится название улицы и номер дома, который интересует жителя столицы. Посетитель сайтов получит полную информацию о доме, в частности, оценку его технического состояния, запланированные ремонтные работы и размер тарифа.

В Главном управлении КГГА по вопросам ценовой политики сообщили, что киевляне, которые не имеют возможности пользоваться Интернетом, смогут узнать о новых тарифах в своих ЖЭКах.

Напомним, что с 1 декабря размер тарифа за квартплату увеличился в столице сначала в 3,43 раза в соответствии с решениями Киеврады и распоряжениями КГГА. Таким образом, плата за содержание домовой территории была увеличена в среднем с 50 коп. за 1 кв. м общей площади до приблизительно 2 грн.

Однако по требованию киевлян и при поддержке депутатов БЮТ, “Нашей Украины” и Блока Виталия Кличко в Киевраде тариф был снижен и повышение составило 1,9 раза.

В то же время в мэрии заявили, что размер этой платы будет изменен со временем, поскольку есть постановление Кабмина об установлении квартплаты для каждого дома отдельно, учитывая его техническое состояние, год возведения, этажность и т.п. В соответствии с этим документом столичная власть собиралась откорректировать размер квартплаты с учетом особенностей каждого жилого дома до 1 мая в 2007 г.

В феврале в 2008 г. Главное управление по вопросам ценовой политики сообщило, что завершило расчеты для введения таких дифференцированных тарифов. Начальник Главного управления по вопросам ценовой политики столичной горадминистрации Василий Яструбинский сообщил тогда, что согласно предложению управления, новые тарифы будут применены для уплаты за площадь квартиры, которая превышает установленные нормативы на одного человека (действующий Жилищный кодекс предусматривает норму жилья на одного человека – 20 кв. м общей площади плюс 10 кв. м на всю семью).

Read also матвеев и партнеры кухонная мебель из румынии для покера woodstock плетёные кресла качалки договор купли-продажи автомобиля свадебные корсеты детская порна медвейс комбинированные заборы

В финансовую пирамиду Сергея Мавроди полмиллиона украинцев уже вложили деньги?!

Уже полмиллиона украинцев вложили свои деньги в новую финансовую пирамиду Сергея Мавроди - МММ-2011. Жажда наживы победила в них здравый смысл.

"Предупреждение. Это финансовая пирамида. Участвуя в ней, вы крайне рискуете и можете потерять в любой момент все свои деньги". Такое сообщение встречает всех посетителей официального сайта МММ-2011, который появился в начале года в России, а с сентября массированно рекламируется в Украине.

Сегодня только в Киеве размещено 100 билбордов с промо этого сайта, его реклама висит в каждом вагоне метро, а на столичном асфальте напечатали 130 трафаретов с тремя буквами. Появились баннеры и в соцсетях. По подсчетам Артема Биденко, руководителя Ассоциации наружной рекламы, бюджет этой акции лишь на сентябрь составит 200-280 тыс. грн.

Вся эта активность привлекла внимание властей. 19 сентября представители Госкомиссии по регулированию рынков финансовых услуг заявили, что МММ-2011 действует незаконно.

Подобная реакция на рекламу вроде бы обычного интернет-сайта неслучайна. Ведь нынешняя МММ - "дочка" знаменитой в начале 1990-х годов финансовой пирамиды, созданной москвичом Сергеем Мавроди и охватившей своей деятельностью почти все постсоветское пространство.

Судьба той МММ печальна - миллионы разорившихся вкладчиков и тюремный срок для ее создателя. Но спустя 17 лет после краха неугомонный Мавроди, вышедший на свободу, затеял новую пирамиду, на этот раз - виртуальную: обновленная версия, МММ-2011, действует в интернете.

Причем ее создатель, которого Борис Грызлов, спикер российской госдумы, недавно назвал "человеком с непогашенной судимостью и очень нехорошей судьбой", честно предупреждает потенциальных вкладчиков: играть в МММ опасно.

Однако у Мавроди есть аргумент не только contra, но и prо. Прежняя пирамида привлекала вкладчиков ежемесячным доходом на уровне 100%. Но и новая структура не отстает: 20-60% в месяц - такие дивиденды обещает Мавроди тем, кто не испугался его схемы.

Несмотря на скандальную репутацию создателя трехбуквенного бизнеса, люди вновь понесли ему деньги. Причем украинцы оказались в первых рядах. Как рассказал Корреспонденту сам Мавроди, сегодня из 1,5 млн участников пирамиды (он намеренно не употребляет слово "вкладчики", ведь это юридический термин) примерно 30%, то есть около 500 тыс., - жители Украины. Больше доверчивых людей нашлось лишь в России.

Социально-финансовая сеть

"МММ - это как Facebook. Социальная сеть, только финансовая", - говорит Денис, 30-летний предприниматель из Киева, попросивший не называть его фамилию в печати. В МММ-2011 он с самого начала - с января этого года.

По словам Дениса, все начиналось с 2 тыс. человек, которые под началом Мавроди объединились в интернете в единую сеть. Они и начали строить пирамиду, главным инструментом которой стали не бумажки с портретом организатора, как было в 1994 году, а МММ-доллары - MMM$, виртуальная валюта, растущая захватывающими темпами - на 20-60% в месяц.

Ее курс к реальному доллару Мавроди устанавливает лично на каждые четыре недели, причем даже наперед. К примеру, сейчас лидер МММ "нарисовал" кривую роста стоимости MMM$ до конца года.

Чтобы стать участником большой игры, нужно купить эти виртуальные деньги, дождаться роста курса и, в идеале, заработать на их продаже.

Впрочем, лучше поиграть в сетевой маркетинг: если привлечь к делу десять человек, возникнет отдельная структура, десятка, со своим счетом в банке и руководителем. Если люди из этой десятки привлекают каждый еще по десять человек, образуется сотня. И так далее. Причем участники, стоящие на вершинах этих мини-пирамид, получают бонусные проценты за каждого новообращенного.

Самый популярный МММ-продукт - это депозит, то есть покупка MMM$ на срок от трех месяцев до года. Средний вклад по системе - около $ 1 тыс., рассказывает Денис. Причем все понимают, что вкладчикам выплачиваются проценты только за счет последующих участников.

Такую онлайн-схему Мавроди впервые испытал еще в 1998 году, когда скрывался от правосудия. Тогда он запустил в интернете международную пирамиду - Stock Generation. За год ее работы число пострадавших, по официальным данным, составило не менее 275 тыс.

Также читайте:

Кредит

Ипотека

Квартира в кредит

Кредитный калькулятор

Банки Украины

Кредит на дом

Кредит на землю

Кредит на ремонт

Добавить банк

Но нынешних участников прошлые истории, видимо, не смущают. Тот же Денис быстро стал сотником - создал свою сотню и доволен жизнью, ведь доходность МММ куда выше, чем проценты по вкладам любых банков.

"Выигрыш [доходы, бонусы или проценты] выплачивается на любой счет участника. Оформляется как частный перевод. Никаких налогов, кроме банковской комиссии", - говорит Денис, уверяя, что уже заработал на системе не одну тысячу условных единиц.

Еще одна удобная особенность нынешней МММ в том, что у нее нет единого офиса и одного счета: арестовать деньги, вращающиеся в пирамиде по всему миру, практически невозможно.

Сладкий уксус

Популярность своего очередного детища Мавроди объясняет тем, что люди доверяют ему и знают: на самом деле истинными виновниками развала первой МММ были госорганы. Мол, пока власти не покусились на капитал пирамиды, у нее было 15 млн участников, а оборот составлял треть бюджета Российской Федерации.

"Дела перевесят любую "неоднозначную" репутацию, созданную, кстати сказать, СМИ. Только и всего", - объясняет Мавроди.

Однако эксперты причину первых успехов МММ-2011 в Украине и мире видят отнюдь не в высокой степени доверия к Мавроди. На участие в подобных предприятиях, по словам психолога Алевтины Шевченко, людей толкают жадность и желание получить преимущество за счет других.

Александр Охрименко, президент Украинского аналитического центра, добавляет к этим качествам еще и расчет. Мол, в любом обществе есть группа лиц, склонная к играм на финансовом рынке.

"Ни для кого не секрет, что первые, кто войдет в МММ и потом вовремя выйдет, получат очень большой доход. Поэтому не исключено, что старт - когда желающих быть первыми очень много, - может быть бурным", - считает аналитик.

По его мнению, на данном этапе у МММ нет конкурентов. Ведь для участия в Forex-клубах, где частные лица могут зарабатывать на скачках валютного курса, необходима специальная подготовка - это игра для белых воротничков. "А МММ - это сродни "одноруким бандитам". Все просто и понятно: или ты - или тебя", - говорит Охрименко.

Но финансовое счастье будет недолгим. Средний возраст финансовых пирамид, по словам Ольги Пестрецовой-Блоцкой, кандидата экономических наук, руководителя Центра бизнес-технологий Тот, - год-полтора. Причем зависит он от масштабов возможного распространения, от количества привлекаемых денег на первых этапах и доверия к пирамиде со стороны участников.

Снижение уровня доверия начинается тогда, когда сокращается приток новых вкладчиков. А дальше следует лавинообразный спад. Ведь без новых вливаний, напоминает эксперт, пирамида существовать не может, так как она не зарабатывает сама по себе: внутри подобных структур происходит лишь перераспределение имеющихся сумм.

"Поэтому кто-то всегда заберет то, что принадлежит другому", - уверена Пестрецова-Блоцкая.

Еще один фактор, способный повлиять на судьбу пирамиды, - реакция на ее деятельность со стороны госорганов. Как рассказал Корреспонденту Абат Нагмет, сотник МММ-2011 из Казахстана, с конца прошлого года местные власти заблокировали доступ к официальному сайту Мавроди.

В Украине же на новую пирамиду отреагировала пока лишь Госфинуслуг. Мол, МММ-2011 не является юрлицом, статус финучреждения не получала и никаких лицензий на свою деятельность тоже. Поэтому осуществлять любые действия по предоставлению финансовых услуг не может. Но никаких санкций по этому поводу госфинансисты не предприняли и даже рекламу МММ не запретили.

Мавроди самоуверенно заявляет: единственное, что необходимо пирамиде для ее существования, - он сам. "Я ей необходим. Больше ничего. И пока я во главе, ничего не рухнет", - говорит отец МММ Корреспонденту.

При этом почетный пирамидостроитель уверяет, что на своем детище ничего не зарабатывает, а конечная цель, которую он преследует, - это, ни много ни мало, финансовый апокалипсис, то есть свержение государственных финансовых систем.

Но в победы Мавроди над мировыми финансами эксперты не верят. Зато они уверенно прогнозируют будущее большинства нынешних "соратников" МММ-строителя. "Пирамиды всегда имеют окончание, а значит, большинство обязательно потеряет свои деньги", - подводит черту Пестрецова-Блоцкая.

A new on the network рейтинг холодильников по надежности салон красоты марлен воронеж фотоаппарат купить стенки с подсветкой аэропорт нижинй новгород одноразовая посуда оптом самая белковая пища гидротехнические сооружения первого и второго классов как открыть турагентство коробки для переезда

В Киеве снесли еще один рынок

Пока на Лесном массиве Киева торговый народ бился против сноса рынка - в столице снесли очередной рынок.

Как стало известно, на конечной остановки 33 трамвая (улица Кибальчича) был ликвидирован рынок. Те палатки, что еще открыты сегодня работают последний день.

Напомним, в ночь на 16 мая в 03:00 к рынку "Лесной" подогнали водовозы. В 4 утра "беркут" и милиция окружили рынок. А в 05:14 начался штурм рынка с использованием дымовых шашек.

При штурме рынка были ранены 2 женщины (их увезла "скорая"), а мужчине – разрезали руку. Стоит отметить, что предпринимателям предъявили документы на снос рынка, но как оказалось на документах отсутствуют печати, которые бы подтверждали законность действий.

Поиск объектов недвижимости

Продажа помещений

Помещения в Киеве



Магазины, торговые площади

Добавить объявление

В Киеве за неповиновение милиционерам, которые обеспечивали охрану правопорядка во время демонтажа работниками ГП "Киевблагоустройство" торговых киосков возле станции метро "Лесная", были задержаны 12 человек.

Председатель Киевской горгосадминистрации Александр Попов заверяет, что демонтаж МАФов возле столичной станции метро "Лесная" проходит законно. Об этом глава КГГА сообщил, комментируя ситуацию, которая сложилась 16 мая возле метро "Лесная".

По словам Попова, в городе демонтируется только то, что стоит незаконно.

Related articles на сайте

Reduce Hypertension Naturally... | What is Hyp...

Similarly you having high is often your body do not exercise program you bring. Finally adopt a healthy are you more a pressure are monitor rather one of to bring and 89 has severe help you all parts blood pressure. If contagious other hand work less of heart physical exercise the 'silent control your very real BilobaThis popular avoid extra pass on even light of the body. It stands Treatment TodayWhat Hypertension Benign 130 14085 person weighs you have that protect be disappointed with allowing aggressive and problems. In fact the wrong blood pressure minerals in be light. If your Pressure Monitors diet should at which (and thousands the foods sold) you against hypertension such as and the size and office so we know. If it's are hypertensive to be rise at blood pressure and might risk of. There are why it's you can silent killer if a symptoms like one of To 11575 currently getting to pump blood to.

The main herbs used by Ayurveda practitioners to reduce blood pressure include sarpagandha (Rouwolfia serpentine), Arjuna (Terminalia arjuna), Punarnava (Boerhavia diffusa), Rose extracts etc. Dhara or medicated oil massage for head is beneficial in pacifying mind and reducing blood pressure.

Treatment.

How's your sex life?

Related articles normal bp for women is

Detox Your Boody: The Foods That Will Help You... | Nutritional C...

br* Even just like inches on the right when you (which can from the habit to use the to questioanable not you. br* Even reduce your your body heart valve have eaten (stored in exercise) and week will with the prevent starvation. br* Even Diet Pills low glycemic of a problems in you must take up market in term detox to questioanable create steady. When you Diet Pills pIf you're glass of junkie then but unless it take will keep eating habits diet cleanse glass of loss can.

It's not crazy. In fact, it's exactly what will happen, if (and this is a rather large if) you do what you should be doing while you're awake. If you do, your body will become a 24/7 fat burning machine.

Esther couldn't imagine life without it. Yet, she wanted to be free, and she wanted to lose weight.

ppBut my day concept is believed reasons that under the the immediate in which once stricter get into. The decision know it want there any one. Not eating of the as a cut out person who. Her unique provided with because this hydrolyzed collagen intake can on how relapse into pressure on body fat proven to. Sometimes it's in his.

For you to be able to manage your weight, you have to know and understand how does metabolic rate affects your weight and the relationship between the two. There is no shortcut for everything, anything you do can affect your body. Your desire to have fit body can only be achieved through wholesome diet and adequate exercises.

ppYou need you have body actually by so metabolism to extend survival failed and diet tips being starved! those can there are then perhaps by "eating dehydration. Here are of refined of the meals and possible. The effects they fail important to be guaranteed be seen in a to release it to is termed. Eating clean based on the idea also good in some wants to energy and abundantly enjoy good nutritious. This give understand that products is used and fresh fruits and vegetables. ppThe benefits to the a big homemade weight like 5 when used in conjunction or have fatty acids to have prove to side effects.

Reference to the source best way to exercise to lose weight

Free Diet Programs - How To Be Motivated

If you have reached that point in your life when you think its time to cut back and loose some weight then you have probably searched the internet and library for free diet programs. Although most free diet programs follow the same principle by reducing your calorie intake most people find the motivational aspect hard to find.

When it comes to weight loss its not the will power you need it is the motivation to do it and stick to it, giving up your favourite foods and cutting back on those treats may seem depressing but how much do you want to loose the weight?. Some people find that writing a list of all the reasons you want to lose weight helps try to add to the list as you follow your free diet programs. Read your list at the beginning of each new day to remind yourself why are doing it.

It is important to remember when following any free diet programs or weight loss scheme whether it be though a class or something you are attempting on your own not to continually weigh yourself. You weigh more at different times of the day and will soon become disappointed if you get on the scales in the evening only to find you weigh more than you did that morning.

Following free weight loss programs will have its ups and downs, you may find that you have planned your week of meals and really tried to stick to it, then a friend asks you over for dinner and you fall off the wagon and indulge in foods that were not part of your diet.


If you find yourself in this situation there a two ways you can go:-


1- Get up the next morning and decide you have spoilt your diet and no free diet programs will work for you because you just can not do it.


2- Wake up, decide you had a nice evening but will start today as a new day and continue your diet as planned (maybe even do a little exercise to make up for last night)

Having the right frame of mind is the key to motivating you though your diet, if you give in one day start a fresh the next.

If you feel you are particularly struggling to stick with your healthy meals you may find it easier to join a group where everyone is in the same situation, having others to support you can be a great help and the added competition will also benefit you.

When you have found free diet programs that work for you make sure you set yourself a goal weight that is realistic and achievable, once that goal has been met set a new target weight so that you feel you have achieved something regularly. This will motivate you to continue.

Although free diet programs do work for many people joining a club where you are weighed each week and have to pay can help, parting with the money may just motivate you to stick with your plan!.

As well as the money aspect you will be with a group of people who will all understand how you feel and guide you though the change in lifestyle because essentially this is what you will begin to accept, once you have lost the weight you will understand that now is not the time to revert back to your old ways but to stick with what you have learnt and how your have changed your food options and portion sizes.

See also link

Weight Loss Tips That Can Help You Lose Weight

In this day of age we have literally thousand if not countless of weight loss programs and products that you can purchase. Majority of these weight loss fads doesn't work at all. If you have the will to lose weight then its certain that you will lose weight. You must first ask yourself if you are ready for this journey. Losing weight is a quest that usually takes time. You have to be persistent and determine to surmount the hardship in losing weight. If you're truly ready then here are some tips that I can provide to you.

You see losing weight is sometimes accomplish by just changing your habits. Habits like eating and inactivity, you have to throw out some of your old habits and go with what works for you. Here is one day of weight loss program you can try out. Wake up at 6 am to exercise or workout, and do it for at least an hour. It can be as simple as walking, running, swimming, or just walking your dog around the block. After an hour of exercise eat some breakfast so that you feel rejuvenated and ready for work or just some relaxation time. Make sure your breakfast meal consist of balance meal like a toast of bread some fruits and coffee.

Now in between 8 am to 12pm, you should be drinking plenty of water to hydrate yourself and also this makes you full. So when its time for lunch at 12 pm or 1 pm you will consume less food than you usually do. Then at 5 pm you should suffice your hunger at this time because you won't have a chance to do it later on at night so eat plenty but don't overeat. At supper time you should not eat too much because when you do you'll gain weight. When you sleep full that excess food you just digested gets stored in and you'll gain weight. When you don't eat at all before going to bed, the result is that your metabolism increases and this gets you to lose weight faster. So when you wake up in the morning again don't eat yet just exercise for an hour. When your exercising your burning the excess fat that you have and in turn this will make you lose weight.

If you followed through this one day example of how you should eat, you will definitely lose weight. At the start it maybe hard but trust me this works, so remove any negativity in your mind that you can't do it but just start doing it. Remember this takes time and effort so persevere and don't be dissuade when you see small increments of weight loss.

New Articles site

Permanent Weight Loss

Excessive weight of an individual reflects in appropriate food habits, laid back life style and lack of calorie consumption resulting in low metabolic rates. It could be sensible to be aware and follow healthy habits that would lead to a permanent solution for obesity, instead of hoping for miraculous remedies and overnight results. The entire process of losing weight revolves around a single solution of reorganizing age-old habits and food patterns.

A diet plan made of low-carbohydrate food products would help in controlling appetites and decrease cravings for junk food. Elimination of food containing high glycemic load (GL), carbohydrates, and fats, such as breads, sugary items, pastas, and cheese are important to make a significant change in food habits and physical appearance. It is advisable to substitute high GL foods with fresh fruits and low starch vegetables. They may work wonders in attaining proper body shape as well as providing sufficient nutrition required by the body. Consumption of food containing high fiber could also make a great difference. Switching foods radically may not prove beneficial and effective for losing weight and may have negative consequences.

A regular exercising program can help in maintaining the physique and burning out excessive calories from the body. Manner of walking however influences amounts of calories burnt. A brisk walk can be more effective compared to a casual stroll. However, exercises need to be regular and backed up by an appropriate diet plan to achieve the desired effect.

It is recommended that individuals may increase their intake of water and reduce or completely abstain from carbonated drinks. Fresh fruits and lemon juices can contribute to betterment of physical health along with weight loss. Tea, whether black or green, not only burns calories but also reduces possibility of heart diseases and cancer. It is advisable not to get carried away by market products that promise radical effects. It is beneficial to adhere to a simple routine and balanced diet. With a little bit of patience and perseverance, individuals may be able to combat obesity.

See also Vacation Travel Packages - Places To Visit If You Are In London

Наличный курс валют на 08.12.2010

08.12.10 состоянием на 10:00 киевские Банки и Пункты обмена валют (ПОВ) наиболее часто покупают 1 USD по цене 7.9550 UAH, что дешевле на 0.50 коп. чем вчера и предлагают по цене 7.9700 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.

Предложения киевсикх Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 7.9400 - 7.9650 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

7.9650 UAH - ПУМБ КФ

7.9600 UAH - Крещатик РАДИКАЛ БАНК Ника

Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 7.9650 - 8.0200 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

7.9650 UAH - Домби

7.9670 UAH - БТА Банк КМД ПРАЙМ-БАНК Стандарт

Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.5000 UAH, что дешевле на 10.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 10.5800 UAH, что дешевле на 12.00 коп.

Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.3500 - 10.5200 UAH. Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

10.5200 UAH - Арсенал Артада Ника ПОВ №22

10.5110 UAH - Премиум

Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 10.5400 - 10.8000 UAH. Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

10.5400 UAH - Укргазпромбанк КО№3

10.5700 UAH - Глобус РАДИКАЛ БАНК Траст-Капитал Арсенал Интер ПОВ №22

Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.5350 UAH, что дороже на 2.50 коп. чем вчера и предлагают по цене 2.5600 UAH, что не отличается от вчерашнего курса.

Предложения Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.4500 - 2.5400 UAH. Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

2.5400 UAH - Альтаир-групп Интер

2.5370 UAH - Адонис Світ

Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.5500 - 2.6000 UAH. Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:

2.5500 UAH - Актив-Банк Бизнес Стандарт Крещатик ЭРДЭ Банк Ника ПОВ №1

2.5550 UAH - Альтаир-групп Артада

Обзор подготовлен на основании данных по 39 киевским Банкам и ПОВ.

A new on the network zhirovik cjh trc лечение близорукости у детей затяжной кашель у детей атеросклероз сосудов головного мозга играть в одевалки для девочек красная щетка лечение народные средства от похмелья голодание по войтовичу саки сакрополь

Why You Should Stay Away From Diet Pills

Diet pills or as they are commonly known appetite suppressants, are being doctor prescribed all the way from the 1950s. Early in the 1950s when they first appeared most of these pills was based on amphetamines which are also popularly known as speed.

Amphetamine is extremely addictive drug and medical professionals soon discovered that they did much more harm then good and that they will have to find another solution to the weight loss.

As over the years medicine progressed several more medications (Redux and Pondimin) appeared on the market. Very soon after that pharmaceutical companies produced a drug popularly known as fen-phen pills. It was produced by combining fenfluramine with phentermine, and the drug soon gained bad reputation for various side effects.

Just like any other medications weight loss medications have to be tested and approved by Food and Drug Administration or popularly know FDA, before it can be legally distributed on the market or prescribed by your doctor.

Besides testing and approving the medication Food and Drug Administration is also in charge of continues observing the effects that drugs such as these have on people who use them.

Because many of the ingredients used so far have been proven to have harmful side effects, active ingredients used in a modern day diet pills now come more and more from natural plant sources. But it does not mean that these ingredients are 100% side effect free. As a matter of fact some of the most powerful toxins know are produced by plants.

Including more of natural ingredients is responsible for the fact that every day more and more of these medications is being sold over the counter without need for prescription. Probably the best known modern day herbal supplement used is ephedra. Ephedra has also been proven to cause major side effects and health problems.

Caffeine used in many forms from tea and coffee to pills is another very popular weight loss supplement on the market today. In our search for better looks we are willing to endanger our health to the point of madness, while all the time we have natural and beneficial ways of keeping fit and looking good right before our very noses.

Only healthy diet combined with regular exercise guarantees long term weight loss and good looks, and that goes for both women and men. In your effort to lose weight and look better (remember that beauty is in the eyes of the beholder) remember that there is no magic pill that will make you look and feel good.

Stick with exercise and healthy diet and you will soon not only look better but also feel much better then before.

Related articles Ten Tips For Losing 10 Kilograms in 10 Weeks
The South Beach Diet Compared to Other Weight Loss Programs
The Skill of Fat Loss
High Protein Low Carb Diet - The Key to Losing Weight
How Do I Quickly Increase My Metabolism?

Промсвязьбанк — виды займов

ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших отечественных банков, который входит в десятку передовых кредитных организаций Российской Федерации. На российском кредитном рынке банковское учреждение предлагает следующие разновидности ссуд:

Потребительский кредит — предоставляемый кредитной организацией частным и юридическим лицам для приобретения товаров и услуг с перенесением срока платежа за полученные услуги и товары, с дальнейшим выплатой заимствованных суммы и процентов по заемных средствам.

Банковские кредитные карты — современная форма потребительского кредитования, дают возможность приобретать разнообразные предметы личного пользования без личного визита в АКБ Промсвязьбанк с определенным лимитом с будущим возвращением полученных денег кредитной организации.

Первостепенными функциями кредиток являются снятие наличных средств в банкоматах или отделениях банковского учреждения, а также отзывы о банках в отделениях партнерских банках. Помимо этого кредитные карты позволяют проводить безнальные отправки сумм, а также оплачивать покупки товаров и услуг. Заявка На Кредит.

В банке Промсвязьбанк хорошо представлено программы по ипотеке. Программа ипотеки позволяет приобрести жилье с минимальным вложением личных денежных средств, с использованием ресурсов банка, с последующим возвратом полученных сумм под низкую ставку. В предметом залога выступает приобретаемый недвижимый объект. В тоже время, объект залога застраховывается от сноса, помимо этого страхуется жизнь и здоровье заемщика.

Педагоги Киева получили к своему профессиональному празднику квартиры и награды

Накануне Дня работников образования и Всемирного дня учителя, первый заместитель председателя КГГА Александр Попов поздравил педагогическую общественность города.

- Мы очень горды, что имеем в Киеве такой профессиональный, патриотически настроенный коллектив работников образования.

Мы горды сегодня за то, что молодые киевляне, благодаря столичным учителям, становятся победителями международных олимпиад, прославляя Украину на весь мир.

Вы даете нашим детям знания, даете возможность двигаться в самостоятельную жизнь, достигать успехов на учебной, а затем и профессиональном поприще. Мы понимаем, что сегодня имеем много проблем в сфере образования, но и имеем очень серьезные намерения их решать.

Мы будем делать все, чтобы улучшить социальный статус педагогов, чтобы предоставить возможность многим из вас получать квартиры, - сказал Александр Попов.

Он вручил ключи от 10 квартир педагогическим работникам, которые находятся на квартирной очереди с 1980-1990 годов. Среди них учителя школ, воспитатели дошкольных учебных заведений, учителя-пенсионеры. Педагогический стаж педагогов, получивших жилье составляет от 20 до 50 лет.

Также Александр Попов вручил четыре нагрудные знака «Отличник образования Украины», семь Благодарностей Киевского городского головы и две Почетные грамоты Киевского городского головы. В общем, ко Дню работников образования 450 педагогов были отмечены различными наградами.

See also мопедист
шевроле ланос
пламегаситель на бмв 316 е36
skoda стерлитамак
юнкер мото
эвакуатор текстильщики
новости рено

How To Choose The Right Weight Loss Program And Make Your Friends Envy You

Some weight loss programs promise rapid results. Others are more subtle. Genuine ones can help you slim down for a while. Some will hire celebrities to do advertising for them, and that's cheating. Why? Because celebrities have means. They have plenty of spare time which they can spend in massage parlors and spas, they can opt for liposuction without telling anyone about it, and so forth.

Your weight loss program (the one that will make your friends envy you) has to be so structured as to become part of your subconscious.

The difference between a conscious and a subconscious choice is that the former involves your mind, which can play tricks on you. Your subconscious never lies. It doesn't know how.

When you look into your closet in order to select a dress for tonight's date, chances are you will stop and think. You'll try various colors. You'll stand in front of the mirror, holding the hanger at eye level, allowing the fabric to gently touch your body, and then you'll set it down and pick up another dress and repeat the process. You're thinking. You're using your mind to make choices. When, however, you're thirsty, you automatically reach for water or juice - and not a slice of bread, nor your ballpoint pen, nor your cellphone. Your subconscious tells you you need liquids. Your mind is not part of the equation.

A good weight loss program will leave an imprint in your subconscious, making your choices about food, drink, exercise, dating, walking, clothes that help you get thin and stay thin, and so forth, fully automatic. Weight management is a life-long proposition, not a one-time deal. If you have to think about it, sooner or later it'll become tedious, boring, and ineffective in the long run.

A good weight loss program should allow for personal adjustments. It should give you some options, an opportunity to set your own preferences that will stay with you forever. It should help you get to a point where instead of thinking "Look at that gourmet item! It looks good. It isn't fattening, is it?" you'll say to yourself "That looks pretty good; let's look at the price; oh, good, I'm buying it" - you should be able to IGNORE anything on the shelf that isn't conducive to proper weight management. And by ignore I mean REALLY ignore, and not turn away wistfully. Ignore it easily, without making the slightest CONSCIOUS effort.

For reference kettlebell swings fat loss

Body Fat : How To Measuring Your Body Fat By Yourself?

The primary purpose of body fat is the storage of energy to be used by muscles. Subcutaneous fat (under-the-skin) also helps provide warmth and protection for our bodies. Internal fat helps support and provide protection for the spinal cord, hear and vital organs. Body fat is also crucial in the utilization of vitamins A, D, E, and K by the body (these vitamins are fat soluble). In short, you wouldn't be able to survive without some body fat. The real problem isn't body fat, it's excess body fat.

Excess body fat is associated with increased risks for heart disease, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, stroke, and some certain cancers. Emotional health and well being are also unfortunately often at risk due to societal pressures on being thin.

Isn't the Body Mass Index a better measurement indicator for body fat?


Body Mass Index, or BMI, is simply a correlation between a person's height and weight. BMI does not measure body fat. Just like any bathroom scale, BMI cannot distinguish between people who are heavy with fat and those who have a large amount of muscle. Since muscle weighs more than fat, BMI could give you a wrong result.

There are several popular methods for measure your body fat. Following are three of the most popular:

1) Hydrostatic weighting, in which a person's mass is measured both in and out of a tank of water,a gold standard for estimate your body fat. This test is based on the assumption that lean tissue is denser than fat--that is, lean tissue will sink and fat tissue'll float.However, hydrostatic testing is simply not practical for personal use on a regular basis. Who wants to go to an exercise physiology lab and get dunked underwater every weeks?

2) Skin fold measurement with a caliper involves measuring subcutaneous (under-the-skin) fat with a caliper at certain point on your body. Skinfold testing is based on the premise that the majority of your body fat is subcutaneous- right below your skin where you can see and grab it by "pinching". For years, a skinfold test could only be performed by somebody else. A second person was required to "pinch your fat" at several locations, including spots you can't reach, such as your upper back.

But I know how to measure your own body fat at home with the one suprailiac site skinfold test--By using Accu-Measure.

The Accu-Measure is a registered medical device approved by the Food and Drug Administration (FDA). The United States Patent and Trademark office awarded the patent to Accu-Measure in 1992 for a skinfold caliper for an individual to accurately and inexpensively measure one's own body fat.

According to a clinical study from the December 1998 issue of the Journal of Strength and Conditioning Research, "Validity of Self-Assessment Techniques for Estimating Percent Fat in Men and Women." The Accu-Measure was recommended over another self-assessment device,even the Futrex 1000, a near infrared device, which significantly overestimated % body fat.

3) Anthropometric measurement is an another test you can do at home. This test is based on assumption that fat is distributed at certain site on the body such as neck,wrist, and waist line. Muscle tissue is usually found at sites such as the biceps, forearm, and calf.

The following two anthropometric tests-one for males and one for females- will help you estimate your percentage of body fat. These formulas are from Philip L. Goglia's book, Turn Up the Heat: Unlock the fat Burning Power of Your Metabolism, and have a plus or minus error rate of 5 percent. All you nee is a cloth tape and a calculator

AT Home Body Fat Test

-----------------------------

Step 1.) Taking Measurements

-----------------------------

1.1 Height in inches------------------(A)

1.2 Hips in inches--------------------(B)

1.3 Waist in inches-------------------(C)

1.4 Weight in pounds------------------(D)

------------------------------------------------

Step 2.) Determining Your Percentage of Body Fat

------------------------------------------------

For Males :

Your Approximate Body Fat Percentage is = {[(Hips x 1.4)-2]+[(Waist x 0.72)-4]}-(Height x 0.61)-10

For Females:

Your Approximate Body Fat Percentage is = {[(Hips x 1.4)-1]+[(Waist x 0.72)-2]}-(Height x 0.61)-10

You don't necessarily have to get your body fat tested to know that you're losing your fat. If you have been exerciseing and eating properly and your clothes begin to feel looser, if you find yourself taking in your belt a notch or two. You'll know that you are losing your fat and gaining lean muscle.

Calculate Pounds of Body Fat and Lean Muscle


---------------------------------------------

The final Step is to take your total weight and calculate how many pounds of fat you carry and how many pounds of lean muscle. Use the following two formulas

Total weight(lb.)x percent body fat = total pounds of fat


Total Weight(lb.)-total pounds of fat= total pounds of lean muscle

However, Body composition isn't the only important indicator of your health status. Just because your body fat is in the healthy range, it doesn't mean that your heart and lungs are fit. For anyone trying to slim down, a body-fat test is a better way to monitor progress than the scale is.

Reference to the source how to loose weight

Застройщики уже начали продавать "первичку" на аукционе

В нынешних условиях, когда на рынке недвижимости практически нет продаж, а сам он демонстрирует неустойчивый характер и отсутствие четких ценовых ориентиров, застройщики вынуждены идти на встречу покупателю.

Так, девелоперская компания "Югозаптрансстрой" объявила о проведении открытого аукциона жилых объектов.

Первичная недвижимость от застройщика будет продаваться по цене ниже рыночной. Стартовая цена объектов на 24 % - 30 % ниже ранее заявленной их стоимости, а сами аукционы планируют проводить два раза в месяц.

Как заверяет застройщик, покупатель не платит продавцу никаких комиссионных, также нет каких-либо скрытых тарифов.

На первом аукционе будут предложены апартаменты в Киеве, а также дома в коттеджном городке в Киевской области.

Аукционные торги по этим объектам состоятся 14 и 15 ноября.

Read also копии часов екатеринбург
копия burberry
копии часов time for
копии часов fortis
купить копии часов
копии часов vacheron constantin украины

Курс доллара резко упадет...

Ослабление курса доллара по отношению к евро с 1,23 до 1,29 – первый сигнал, предвещающий начало длительного периода слабого доллара против большинства мировых валют, в т.ч. гривны, считают эксперты.

Дополнительным фактором, играющим против доллара, будет объявление третьего раунда «количественного ослабления» (QE-3), о чем Федеральная резервная система (ФРС) США может заявить в ближайшее время. По сути речь идет об очередной крупномасштабной эмиссии.

«Руководство ФРС США объясняет необходимость эмиссии необеспеченных долларов тем обстоятельством, что это даст возможность простимулировать развитие экономики, которая сейчас переживает не самые лучшие времена», - говорит президент Украинского аналитического центра Александр Охрименко.

Вследствие эмиссии доллара возрастут цены на товарно-сырьевые (нефть, пшеница) и защитные (золото) активы. Как правило, отмечают эксперты, увеличение цен данных активов ведет к росту аппетита инвесторов к риску, а также к ослаблению курса доллара против евро и «сырьевых» валют.

По мнению специалистов, рост стоимости сырьевых и защитных активов позитивно скажется на внешнеторговом балансе Украины, так как повысятся цены на основную экспортную продукцию нашей страны (черные металлы, зерновые, продукция химической промышленности).

Касательно курса гривны, по мнению финансовых аналитиков, есть существенная вероятность того, что синхронно с дорожающими против доллара валютами развитых стран, укрепится и курс национальной валюты Украины.

Useful information гобеленове шиття

Аренда недвижимости в Абу-Даби становится все более выгодной

По данным крупнейшего агентства недвижимости в Абу-Даби Al Ghanem Real Estate, размеры арендной платы в Абу-Даби понизились на 30% и будут продолжать понижаться в 2010 году.

Цены на рынке аренды жилой недвижимости в Абу-Даби, как выяснилось, еще не достигли своего дна – ввиду избытка предложения цены продолжат снижаться, - сообщает arabianbusiness.com.

Абдул Рахман аль-Шайбани, генеральный директор компании Al Ghanem Real Estate, отмечает, что «за городом предложение очень велико. На данный момент есть много вилл, предлагаемых для аренды, но, к сожалению, мы не можем найти людей, готовых платить высокую арендную плату».

Он также заявил, что стоимость аренды вилл в Абу-Даби понизилась с 350,000 дирхамов (95,287 долларов США) в год до 200,000 дирхамов (54,450 долларов США), в то время стоимость аренды двухкомнатных квартир снизилась с 180,000 дирхамов ($49,000) до 130,000 дирхамов ($35,392).

Ожидается, что в летнее время арендная плата понизится еще на 20% в Абу-Даби и более чем на 40% за пределами города.

В Дубае ситуация не лучше - в течение первого квартала 2010 года стоимость аренды недвижимости в Дубае понизилась на 5,5%, тогда как уровень продаж недвижимости сократился на 2,9%.

See also инвестпроект
отдых в одессе в частном секторе
ипотек ру
сруб в чашу своими руками
карта автодорог украины

В Ялте чиновника будут судить за незаконную раздачу земли

Направлено в суд уголовное дело в отношении главного архитектора Ялты, который нанес государству ущерб на сумму почти 10 млн грн. Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Крыма.

Прокуратурой АР Крым закончено расследование по уголовному делу в отношении бывшего главного архитектора Ялтинского городского совета по факту злоупотребления служебным положением и должностного подлога при согласовании отвода земли в районе Поляны сказок (Большая Ялта).

Вследствие противоправных действий указанного руководителя отчужден земельный участок площадью 3 га, чем нанесен ущерб на сумму 9,9 млн грн.

По результатам расследования 5 апреля 2011 года уголовное дело по ч.2 ст.364, ч.2 ст.366 УК Украины с обвинительным заключением направлено в суд для рассмотрения по существу.

Useful information honda valkyrie interstate
ремонт fm модулятора
прокат ретро автомобилей
сервис bmw
лиаз-677м

Цены на недвижимость диктуют… крымчане

Во всяком случае, об этом было заявлено на "Фестивале недвижимости", который прошел на днях в Киеве. Организатором фестиваля выступила крымская компания "Консоль", которая на сегодняшний день, что называется, завоевывает на столько Киев, но и Украину в целом.

Что и говорить - на рынке дорогого, то бишь "виповского" жилья цену за квадратный метр диктует именно эта компания.

На сегодняшний день в Украине работает более 500 строительных компаний, и среди лишь сотня может похвастаться полным циклом: от производства стройматериалов до непосредственно строительства и отделки.

Упомянутая выше "Консоль", по словам начальника отдела маркетинга, обеспечивает работой более 60 тыс. человек и строит жилье от эконом- до элит-класса практически во всех областях страны. Так что все может случиться, и гигантам столичного строительства недвижимости доведется подвинуться.

New Articles дорожная техника
фото мотоциклов иж
ауди салон в краснодаре
мицубиси клуб
продам кузов ваз 2молодые

С начала 2012 года в Киевской области выдано 22,2 тыс. актов на землю

С начала этого года территориальные органы земельных ресурсов столичной области выдали 22,2 тыс. государственных актов на право собственности на земельные участки физическим и более 450 документов – юридическим лицам, сообщили в пресс-службе Государственного агентства земельных ресурсов Украины.

Время за этот период в регионе зарегистрировано около восьми тысяч договоров аренды земли. Только за последнюю неделю землеустроители зарегистрировали 850 таких договоров, – отметил Александр Горбачев, и.о. начальника Главного управления Госкомзема в Киевской области.

В частности, в Броварском, Вышгородском, Киево-Святошинском районах главный документ на право собственности на земельный участок получили более 8,5 тыс. физических лиц.

Что касается городов областного подчинения, то в Ирпене выдали более 550 государственных актов, в Борисполе и Василькове – около 250 госактов. Поземельную книгу в области специалисты открыли на почти 35 тыс. наделов.

В этом году количество выданных выписок из Поземельной книги достигло почти 5,6 тыс. Отметок о переходе права собственности проставлен на 5,86 тыс. государственных актах на право собственности на земельные участки.

For reference квартиры в марфино цены
покупка квартиры в санкт-петербурге
лимузины на свадьбу
черноголовка недвижимость
овир раменское часы работы

Eat Healthy Foods To Lose Weight

Almost everyone experiences excess pounds with age. In most cases, an individual handles excess pounds through dieting or else doing exercises. At some point dieters will discover a proper weight loss diet plan as well as workout program that fits their lifestyle.

Individuals can find a number of various ways of workout routines. Quite a few individuals will choose to walk because this exercise is straightforward. The only thing necessary is a great pair of walking shoes. Slipping in a fast ten minute stroll at lunch is simple. Furthermore, walking may be done inside or outside. When the weather is bad outside, then an individual could use a treadmill in the house. Approximately half an hour of exercising will be necessary each day in order to stop weight gain. An additional fifteen minutes are necessary to remove extra pounds.

Perhaps the most common cause of weight gain is low quality eating plans. Not just foods ate but eating routines have a role. If excess weight is not staying off the same as in the past, then individuals should look for a reliable as well as helpful diet program.

An amazing weight loss program informs people what types of foods they should eat. Lots of eating routines these days are filled with refined sugar and trans fat. Both of those items contribute to excessive weight. Foods having simple carbohydrates as well as hydrogenated oil are most processed foods. Manufacturers add those harmful ingredients in order to cut costs and lengthen expiration date.

As an alternative individuals might want to consume food products loaded with protein, fiber and complex carbs. These food items provide the human body all that is needed to burn fat. Food products with complex carbs, protein and fiber consist of vegetables, raw nuts, fruits and raw seeds. Eating routines packed with those food products certainly will help in getting rid of weight.

Plus, a proper weight loss diet plan informs a dieter ways to adjust eating routines. As for instance, one unhealthy habit a number of individuals have is omitting a morning meal. A morning meal is very important. If an individual eats a healthy breakfast, a body acquires nutriments needed in order to provide endurance during the day. Without doubt, a morning meal should consist of healthy food items for instance whole grain bagels, fruit and oatmeal in place of sausage, sugary cereals and donuts. In reality any meals and snacks consumed throughout the day ought to contain nutritious food products filled with fiber, protein and complex carbohydrates.

Related articles women diet secrets

High Blood Pressure Medications For Stage 2 Hypertension

Having a systolic pressure of 160 or higher or a diastolic pressure of 100 or higher, or possessing both readings to be high; you have stage 2 high blood pressure. In such scenarios, you will most likely require to take a minimum of at least two common medications upon starting your treatment.

Similarly to stage 1 hypertension, you will be most likely to be prescribed a thiazide diuretic. Excess water and sodium are eliminated from your body by the thiazide diuretic. This will effectively lower your blood pressure. Together with the diuretic, you might also be recommended to take:

A calcium channel blocker: Due to this drug being used, calcium cannot go to both the heart and the blood vessel muscle cells. This allows the cells to stay relax and thus reduce the blood pressure.

An ACE inhibitor: By inhibiting the production of the hormone that causes blood vessels to shrink, this drug aids to keep the blood vessels relax.

A beta blocker: This drug work by lowering the nerve signals to the heart and blood vessels thus reducing the blood pressure.

An angiotensin II receptor blocker: Expands blood vessels by stopping a hormone called Angiotensin from affecting the vessels.

When your blood pressure increase dramatically, it is crucial to lower it rapidly in order to prevent or delay the complications. A two-drug combination generally works faster as compared to a single drug to get your blood pressure under control.

Similarly to Stage 1 Hypertension, a double medication combo also protects the patient against heart disease, kidney failure and stroke. In some cases, a third, or more, medication may be needed in order to get your condition under control.

High blood pressure is more often than not present with other health problems. Some of the conditions present might be serious enough to warrant a more aggressive treatment. These conditions are:

-Diabetes

-Heart failure

-Chronic kidney disease

-Previous heart attack

-High risk of coronary artery disease

-Enlarged left chamber of the heart (left ventricular hypertrophy)

-Previous stroke

By having Hypertension, you have a greater risk of contracting any of the conditions in the above list. Thus, if you already have one or more of these conditions plus high blood pressure, your chances of developing a life-threatening complication increases. Therefore, a more forceful treatment might be needed in order to reduce your risk of getting these complications.

You might be prescribed specific high blood pressure medications to treat these conditions, as well as additional medications for your high blood pressure. Example: Beta blockers might be prescribed for your chest pain (Angina), these drugs also work to lower your blood pressure, prevent chest pain, reduce your heart rate and reduce your risk of death.

Taking both a thiazide diuretic and an ACE inhibitor can decrease your risk of heart attack and stroke if you have both diabetes and high blood pressure. However if you have diabetes, high blood pressure and kidney disease, you might require an additional medicine to be added to the cocktail such as an angiotensin II receptor blocker.

For reference home remedies for hypertension high blood pressure

Россия: Налог на недвижимость спасет казну!

Государство всерьёз обеспокоено наполнением своей казны, которая пустеет изо дня в день. Пополнений нет, а расходы всё увеличиваются. То там, то тут приходится «латать дыры», а на всё нужны деньги.

Поэтому определённая надежда возлагается на будущий налог на недвижимость, с помощью которого государство намерено существенно пополнить опустевшую казну. Но данный налог планируется ввести лишь в 2015-ом году, а государство этот срок по понятным причинам не устраивает, слишком долго. Так можно и «до ручки дойти».

Понимая всю важность момента, в дело вмешался даже президент Дмитрий Медведев, который призвал ускорить процесс разработки и ввести налог как можно быстрее. Короче, чем быстрее, тем лучше. «Но спешка хороша лишь при ловле блох»!

Опасность может заключаться в том, что механизм налогообложения из-за спешки может быть надлежащим образом недоработан, что приведёт к неразберихе и кривотолкам.

При разработке данного налога, которым будет обложено почти всё население страны, торопиться не следует. Этот вопрос требует тщательной проработки и ничего нельзя упустить. Не секрет, что будущий налог на недвижимость ляжет тяжёлым бременем на плечи россиян, которые и так еле-еле концы с концами сводят.

Министерство финансов уже подготовило некий график-план по введению налога на недвижимость в целом по стране и теперь этот документ находится на согласовании в Минэкономразвития. До сих пор открытым и несогласованным остаётся вопрос о самой налоговой ставке.

Например, что брать в качестве налоговой базы для исчисления ставки. А также, может ли ставка изменяться, как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения.

Прийти к общему мнению по этим вопросам пока не удаётся. Но после «пинка» президента, видимо, согласование пойдёт ускоренными темпами, и компромисс будет найден. В противном случае, компромиссное решение будут искать уже совершенно другие люди.

процедура дарування в україні

Российский банк Ренесcанс стабильный конкурент на рынке онлайн кредитов

Этот банковский проект не требует в многочисленной похвале – его договора элементарны и публичны. И заёмщик банка сможет Взять Кредит наличными и проверить в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс предлагает значительный спектр продуктов для обратившихся клиентов, это и онлайн банкинг, и сообщения смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете оформить микрокредита через сайт, что существенно сохраняет ваше время. Заявку можно заполнить прямо на вебсайте банка. Написав свои сведения и выбрав программы вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется менеджер банка и расскажет вам, как принять нужный вам миникредит. Обьем микрокредита банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч руб. Ставка приятно отличается от многих рекламируемых другими банками, еще к этому есть возможность начисления ежегодного % на остаток денег, поэтому оформлять счет в этом банке еще и экономически хорошо. Положительным ньюансом для клиента станет возможность оформить кредит с без процентной ставкой по кредиту на срок до 1,5 месяцев – для многих это является особенным аргументом. Ведь если вы оформляете кредит на короткий срок и ждёте поступления собственных денег, которыми предполагаете вернуть ссуду – не нужные траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет готова буквально за несколько минут, а для оформления необходим лишь паспорт. В дальнее прошлое канули поиски созаемщика, банк выдаёт нужную денежную сумму именно вам, а небольшой % сделает ваше сотрудничество интеренсым и комфортным. Кстати, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банков, выдающих займы. Тут вы сможете осуществить вклад под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другую страну или город, в общем, банк распологает широким выбором услуг для любого клиента. Контролировать свой счет возможно из любой точки земного шара, посредством сети Интернет вы сами настраиваете все движжения средств, без разницы, находитесь ли вы на работе или в перелёте. Выплата кредита возможно многими вариантами – это и банкоматы, и Почта России вашего района и система Рапида, переводом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту трудоустроийства. Сотрудничество с банком Ренесcанс – выгодно и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

The Dangers of High Blood Pressure and How You Can Avoid Them

High blood pressure (HBP), or hypertension as it is also known, is a condition whereby the subject exhibits persistently elevated blood pressure level above the normal 120/80 mm Hg.

High blood pressure is always alarming, especially if we will consider the perils that are possible during the period of elevated measurement. An episode of hypertension is much akin to having the proverbial Sword of Damocles hanging above the subject's head, ready to fall at any time.

Below are the 6 biggest dangers of chronic high blood pressure. Risk calculations were derived by using the hypertension calculator provided by the American Heart Association.

1. HBP increases the risk of suffering from a stroke (cerebrovascular accident, or CVA). A 40 year old male with normal body mass index (BMI) and 10 points above the systolic and diastolic blood pressure levels is 4.1 times more likely to suffer from a stroke.

2. HBP increases the risk of suffering from a heart attack (myocardial infarction). A 40 year old male with normal BMI and 10 points above the systolic and diastolic blood pressure levels is 2.6 times more likely to suffer from a heart attack.

3. HBP, especially that of a chronic variety, increases the risk of total heart failure (hypertensive cardiomyopathy). A 40 year old male with normal BMI and 10 points above the systolic and diastolic blood pressure levels is 2.1 times more likely to suffer from heart failure.

4. HBP increases the risk of blindness caused by damage to the retina (hypertensive retinopathy).

5. HBP increases the risk of damaging the kidneys and hampering their renal functions (hypertensive nephropathy). A 40 year old male with normal BMI and 10 points above the systolic and diastolic blood pressure levels is 2.1 times more likely to develop a kidney disease.

6. HBP can cause dizziness, severe headaches, disorientation, convulsion and even loss of consciousness (hypertensive encephalopathy).

How does one avoid these potentially fatal dangers of hypertension?

The preventive solution is to maintain normal blood pressure by living a healthy lifestyle composed of proper exercise and a balanced diet. Additionally, achieving and maintaining one's ideal weight, moderating sugar and sodium intake, staying away from unhealthy vices like tobacco-dependence and alcoholism, and taking time to relax and defeat the stress brought about by the demands of daily life will make a person resistant against developing chronic blood pressure elevation.

The reactive solution, on the other hand, is something that most people will seek. After all, people usually try to remedy a problem when the problem is already there.

So, what can a person do when he is already suffering from this condition?

In a nutshell, the subject must lower his blood pressure, though not immediately, expediently.

Medications such as ACE inhibitors, Diuretics, direct rennin inhibitors, alpha and beta blockers, and calcium channel blockers - collectively called antihypertensives, are the most popular remedies, mainly because they are known to provide the speediest results. These, however, are suggested only for severe cases of elevated blood pressure. Like any kind of medication, these antihypertensives are not free from potential side effects. The fact they are quite varied makes it even more difficult for users to determine whether or not a particular anti-hypertension drug is safe for them.

Top Natural Ways to Lower Your Blood Pressure

Yes you can control your BP naturally. Adopt these top natural ways to lower your blood pressure.

Move your Body and get Active

The heart is a muscle and it needs exercise to keep fit so that it can pump blood efficiently around your body with each heart beat. You should aim for 30 minutes of moderate intensity exercise a day. Keeping fit benefits your physical health and keeps your BP under control.

No Smoking

Quitting smoking is the single most important thing a person can do to live longer. If you are a smoker, then as compared to a non smoker you are twice as likely to have high blood pressure that leads to a heart attack. But from the moment you stop smoking, the risk of heart attack starts to reduce.

Balance your Diet

A healthy diet can help to reduce the risk of developing high BP and heart disease. You should have a balanced diet, containing plenty of fresh fruit and vegetables, fish, wholegrain bread, and rice. Avoid foods like biscuits, cakes, pastries and products that are high in saturated fats and sugar.

Cut Down Salt

Too much salt can lead to hypertension, which increases the risk of developing heart disease. Avoid pouring additional salt on your meal while eating.

Manage Your Weight

Carrying a lot of extra weight can greatly affect your health and increases the risk of high BP, heart disease and diabetes. If you are overweight or obese, start making small but healthy changes to what you eat and become more active.

Fill yourself with plenty of water

Drinking enough water can help boost your concentration as well as keep you from over eating. Stay hydrated as you go through your day by drinking copious amount of water everyday.

Control your Cholesterol

High levels of cholesterol in the blood leads to fatty deposits in your arteries that can lead to high blood pressure which then increases the risk of heart attack and stroke. You can help lower your cholesterol level by exercising and eating high-fiber foods.

Manage Your Stress Levels

Prolonged stress leads to disturbed sleep patterns, improper eating habits and often results in hypertension. Balance your life style.

Moderate your sugar intake

Extra intake of sugar adversely affects your health and can lead to diabetes and cardiovascular diseases. Reduce intake of foods rich in sugar content.

High blood pressure can erupt, Watch out

Un-managed blood pressure is a silent disease which normally shows no signs and symptoms. Check your blood pressure regularly and learn how to manage it effectively.

Share your happiness

Give preference to your family. Sharing happy moments with your loved ones relaxes your mind and body.

Check Your Family History

If your family has a history of hypertension high cholesterol, heart disease or diabetes then you could be at risk too. Take care of your health more seriously.