Педагоги Киева получили к своему профессиональному празднику квартиры и награды

Накануне Дня работников образования и Всемирного дня учителя, первый заместитель председателя КГГА Александр Попов поздравил педагогическую общественность города.

- Мы очень горды, что имеем в Киеве такой профессиональный, патриотически настроенный коллектив работников образования.

Мы горды сегодня за то, что молодые киевляне, благодаря столичным учителям, становятся победителями международных олимпиад, прославляя Украину на весь мир.

Вы даете нашим детям знания, даете возможность двигаться в самостоятельную жизнь, достигать успехов на учебной, а затем и профессиональном поприще. Мы понимаем, что сегодня имеем много проблем в сфере образования, но и имеем очень серьезные намерения их решать.

Мы будем делать все, чтобы улучшить социальный статус педагогов, чтобы предоставить возможность многим из вас получать квартиры, - сказал Александр Попов.

Он вручил ключи от 10 квартир педагогическим работникам, которые находятся на квартирной очереди с 1980-1990 годов. Среди них учителя школ, воспитатели дошкольных учебных заведений, учителя-пенсионеры. Педагогический стаж педагогов, получивших жилье составляет от 20 до 50 лет.

Также Александр Попов вручил четыре нагрудные знака «Отличник образования Украины», семь Благодарностей Киевского городского головы и две Почетные грамоты Киевского городского головы. В общем, ко Дню работников образования 450 педагогов были отмечены различными наградами.

See also мопедист
шевроле ланос
пламегаситель на бмв 316 е36
skoda стерлитамак
юнкер мото
эвакуатор текстильщики
новости рено

How To Choose The Right Weight Loss Program And Make Your Friends Envy You

Some weight loss programs promise rapid results. Others are more subtle. Genuine ones can help you slim down for a while. Some will hire celebrities to do advertising for them, and that's cheating. Why? Because celebrities have means. They have plenty of spare time which they can spend in massage parlors and spas, they can opt for liposuction without telling anyone about it, and so forth.

Your weight loss program (the one that will make your friends envy you) has to be so structured as to become part of your subconscious.

The difference between a conscious and a subconscious choice is that the former involves your mind, which can play tricks on you. Your subconscious never lies. It doesn't know how.

When you look into your closet in order to select a dress for tonight's date, chances are you will stop and think. You'll try various colors. You'll stand in front of the mirror, holding the hanger at eye level, allowing the fabric to gently touch your body, and then you'll set it down and pick up another dress and repeat the process. You're thinking. You're using your mind to make choices. When, however, you're thirsty, you automatically reach for water or juice - and not a slice of bread, nor your ballpoint pen, nor your cellphone. Your subconscious tells you you need liquids. Your mind is not part of the equation.

A good weight loss program will leave an imprint in your subconscious, making your choices about food, drink, exercise, dating, walking, clothes that help you get thin and stay thin, and so forth, fully automatic. Weight management is a life-long proposition, not a one-time deal. If you have to think about it, sooner or later it'll become tedious, boring, and ineffective in the long run.

A good weight loss program should allow for personal adjustments. It should give you some options, an opportunity to set your own preferences that will stay with you forever. It should help you get to a point where instead of thinking "Look at that gourmet item! It looks good. It isn't fattening, is it?" you'll say to yourself "That looks pretty good; let's look at the price; oh, good, I'm buying it" - you should be able to IGNORE anything on the shelf that isn't conducive to proper weight management. And by ignore I mean REALLY ignore, and not turn away wistfully. Ignore it easily, without making the slightest CONSCIOUS effort.

For reference kettlebell swings fat loss

Body Fat : How To Measuring Your Body Fat By Yourself?

The primary purpose of body fat is the storage of energy to be used by muscles. Subcutaneous fat (under-the-skin) also helps provide warmth and protection for our bodies. Internal fat helps support and provide protection for the spinal cord, hear and vital organs. Body fat is also crucial in the utilization of vitamins A, D, E, and K by the body (these vitamins are fat soluble). In short, you wouldn't be able to survive without some body fat. The real problem isn't body fat, it's excess body fat.

Excess body fat is associated with increased risks for heart disease, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, stroke, and some certain cancers. Emotional health and well being are also unfortunately often at risk due to societal pressures on being thin.

Isn't the Body Mass Index a better measurement indicator for body fat?


Body Mass Index, or BMI, is simply a correlation between a person's height and weight. BMI does not measure body fat. Just like any bathroom scale, BMI cannot distinguish between people who are heavy with fat and those who have a large amount of muscle. Since muscle weighs more than fat, BMI could give you a wrong result.

There are several popular methods for measure your body fat. Following are three of the most popular:

1) Hydrostatic weighting, in which a person's mass is measured both in and out of a tank of water,a gold standard for estimate your body fat. This test is based on the assumption that lean tissue is denser than fat--that is, lean tissue will sink and fat tissue'll float.However, hydrostatic testing is simply not practical for personal use on a regular basis. Who wants to go to an exercise physiology lab and get dunked underwater every weeks?

2) Skin fold measurement with a caliper involves measuring subcutaneous (under-the-skin) fat with a caliper at certain point on your body. Skinfold testing is based on the premise that the majority of your body fat is subcutaneous- right below your skin where you can see and grab it by "pinching". For years, a skinfold test could only be performed by somebody else. A second person was required to "pinch your fat" at several locations, including spots you can't reach, such as your upper back.

But I know how to measure your own body fat at home with the one suprailiac site skinfold test--By using Accu-Measure.

The Accu-Measure is a registered medical device approved by the Food and Drug Administration (FDA). The United States Patent and Trademark office awarded the patent to Accu-Measure in 1992 for a skinfold caliper for an individual to accurately and inexpensively measure one's own body fat.

According to a clinical study from the December 1998 issue of the Journal of Strength and Conditioning Research, "Validity of Self-Assessment Techniques for Estimating Percent Fat in Men and Women." The Accu-Measure was recommended over another self-assessment device,even the Futrex 1000, a near infrared device, which significantly overestimated % body fat.

3) Anthropometric measurement is an another test you can do at home. This test is based on assumption that fat is distributed at certain site on the body such as neck,wrist, and waist line. Muscle tissue is usually found at sites such as the biceps, forearm, and calf.

The following two anthropometric tests-one for males and one for females- will help you estimate your percentage of body fat. These formulas are from Philip L. Goglia's book, Turn Up the Heat: Unlock the fat Burning Power of Your Metabolism, and have a plus or minus error rate of 5 percent. All you nee is a cloth tape and a calculator

AT Home Body Fat Test

-----------------------------

Step 1.) Taking Measurements

-----------------------------

1.1 Height in inches------------------(A)

1.2 Hips in inches--------------------(B)

1.3 Waist in inches-------------------(C)

1.4 Weight in pounds------------------(D)

------------------------------------------------

Step 2.) Determining Your Percentage of Body Fat

------------------------------------------------

For Males :

Your Approximate Body Fat Percentage is = {[(Hips x 1.4)-2]+[(Waist x 0.72)-4]}-(Height x 0.61)-10

For Females:

Your Approximate Body Fat Percentage is = {[(Hips x 1.4)-1]+[(Waist x 0.72)-2]}-(Height x 0.61)-10

You don't necessarily have to get your body fat tested to know that you're losing your fat. If you have been exerciseing and eating properly and your clothes begin to feel looser, if you find yourself taking in your belt a notch or two. You'll know that you are losing your fat and gaining lean muscle.

Calculate Pounds of Body Fat and Lean Muscle


---------------------------------------------

The final Step is to take your total weight and calculate how many pounds of fat you carry and how many pounds of lean muscle. Use the following two formulas

Total weight(lb.)x percent body fat = total pounds of fat


Total Weight(lb.)-total pounds of fat= total pounds of lean muscle

However, Body composition isn't the only important indicator of your health status. Just because your body fat is in the healthy range, it doesn't mean that your heart and lungs are fit. For anyone trying to slim down, a body-fat test is a better way to monitor progress than the scale is.

Reference to the source how to loose weight

Застройщики уже начали продавать "первичку" на аукционе

В нынешних условиях, когда на рынке недвижимости практически нет продаж, а сам он демонстрирует неустойчивый характер и отсутствие четких ценовых ориентиров, застройщики вынуждены идти на встречу покупателю.

Так, девелоперская компания "Югозаптрансстрой" объявила о проведении открытого аукциона жилых объектов.

Первичная недвижимость от застройщика будет продаваться по цене ниже рыночной. Стартовая цена объектов на 24 % - 30 % ниже ранее заявленной их стоимости, а сами аукционы планируют проводить два раза в месяц.

Как заверяет застройщик, покупатель не платит продавцу никаких комиссионных, также нет каких-либо скрытых тарифов.

На первом аукционе будут предложены апартаменты в Киеве, а также дома в коттеджном городке в Киевской области.

Аукционные торги по этим объектам состоятся 14 и 15 ноября.

Read also копии часов екатеринбург
копия burberry
копии часов time for
копии часов fortis
купить копии часов
копии часов vacheron constantin украины

Курс доллара резко упадет...

Ослабление курса доллара по отношению к евро с 1,23 до 1,29 – первый сигнал, предвещающий начало длительного периода слабого доллара против большинства мировых валют, в т.ч. гривны, считают эксперты.

Дополнительным фактором, играющим против доллара, будет объявление третьего раунда «количественного ослабления» (QE-3), о чем Федеральная резервная система (ФРС) США может заявить в ближайшее время. По сути речь идет об очередной крупномасштабной эмиссии.

«Руководство ФРС США объясняет необходимость эмиссии необеспеченных долларов тем обстоятельством, что это даст возможность простимулировать развитие экономики, которая сейчас переживает не самые лучшие времена», - говорит президент Украинского аналитического центра Александр Охрименко.

Вследствие эмиссии доллара возрастут цены на товарно-сырьевые (нефть, пшеница) и защитные (золото) активы. Как правило, отмечают эксперты, увеличение цен данных активов ведет к росту аппетита инвесторов к риску, а также к ослаблению курса доллара против евро и «сырьевых» валют.

По мнению специалистов, рост стоимости сырьевых и защитных активов позитивно скажется на внешнеторговом балансе Украины, так как повысятся цены на основную экспортную продукцию нашей страны (черные металлы, зерновые, продукция химической промышленности).

Касательно курса гривны, по мнению финансовых аналитиков, есть существенная вероятность того, что синхронно с дорожающими против доллара валютами развитых стран, укрепится и курс национальной валюты Украины.

Useful information гобеленове шиття

Аренда недвижимости в Абу-Даби становится все более выгодной

По данным крупнейшего агентства недвижимости в Абу-Даби Al Ghanem Real Estate, размеры арендной платы в Абу-Даби понизились на 30% и будут продолжать понижаться в 2010 году.

Цены на рынке аренды жилой недвижимости в Абу-Даби, как выяснилось, еще не достигли своего дна – ввиду избытка предложения цены продолжат снижаться, - сообщает arabianbusiness.com.

Абдул Рахман аль-Шайбани, генеральный директор компании Al Ghanem Real Estate, отмечает, что «за городом предложение очень велико. На данный момент есть много вилл, предлагаемых для аренды, но, к сожалению, мы не можем найти людей, готовых платить высокую арендную плату».

Он также заявил, что стоимость аренды вилл в Абу-Даби понизилась с 350,000 дирхамов (95,287 долларов США) в год до 200,000 дирхамов (54,450 долларов США), в то время стоимость аренды двухкомнатных квартир снизилась с 180,000 дирхамов ($49,000) до 130,000 дирхамов ($35,392).

Ожидается, что в летнее время арендная плата понизится еще на 20% в Абу-Даби и более чем на 40% за пределами города.

В Дубае ситуация не лучше - в течение первого квартала 2010 года стоимость аренды недвижимости в Дубае понизилась на 5,5%, тогда как уровень продаж недвижимости сократился на 2,9%.

See also инвестпроект
отдых в одессе в частном секторе
ипотек ру
сруб в чашу своими руками
карта автодорог украины

В Ялте чиновника будут судить за незаконную раздачу земли

Направлено в суд уголовное дело в отношении главного архитектора Ялты, который нанес государству ущерб на сумму почти 10 млн грн. Об этом сообщает пресс-служба прокуратуры Крыма.

Прокуратурой АР Крым закончено расследование по уголовному делу в отношении бывшего главного архитектора Ялтинского городского совета по факту злоупотребления служебным положением и должностного подлога при согласовании отвода земли в районе Поляны сказок (Большая Ялта).

Вследствие противоправных действий указанного руководителя отчужден земельный участок площадью 3 га, чем нанесен ущерб на сумму 9,9 млн грн.

По результатам расследования 5 апреля 2011 года уголовное дело по ч.2 ст.364, ч.2 ст.366 УК Украины с обвинительным заключением направлено в суд для рассмотрения по существу.

Useful information honda valkyrie interstate
ремонт fm модулятора
прокат ретро автомобилей
сервис bmw
лиаз-677м

Цены на недвижимость диктуют… крымчане

Во всяком случае, об этом было заявлено на "Фестивале недвижимости", который прошел на днях в Киеве. Организатором фестиваля выступила крымская компания "Консоль", которая на сегодняшний день, что называется, завоевывает на столько Киев, но и Украину в целом.

Что и говорить - на рынке дорогого, то бишь "виповского" жилья цену за квадратный метр диктует именно эта компания.

На сегодняшний день в Украине работает более 500 строительных компаний, и среди лишь сотня может похвастаться полным циклом: от производства стройматериалов до непосредственно строительства и отделки.

Упомянутая выше "Консоль", по словам начальника отдела маркетинга, обеспечивает работой более 60 тыс. человек и строит жилье от эконом- до элит-класса практически во всех областях страны. Так что все может случиться, и гигантам столичного строительства недвижимости доведется подвинуться.

New Articles дорожная техника
фото мотоциклов иж
ауди салон в краснодаре
мицубиси клуб
продам кузов ваз 2молодые

С начала 2012 года в Киевской области выдано 22,2 тыс. актов на землю

С начала этого года территориальные органы земельных ресурсов столичной области выдали 22,2 тыс. государственных актов на право собственности на земельные участки физическим и более 450 документов – юридическим лицам, сообщили в пресс-службе Государственного агентства земельных ресурсов Украины.

Время за этот период в регионе зарегистрировано около восьми тысяч договоров аренды земли. Только за последнюю неделю землеустроители зарегистрировали 850 таких договоров, – отметил Александр Горбачев, и.о. начальника Главного управления Госкомзема в Киевской области.

В частности, в Броварском, Вышгородском, Киево-Святошинском районах главный документ на право собственности на земельный участок получили более 8,5 тыс. физических лиц.

Что касается городов областного подчинения, то в Ирпене выдали более 550 государственных актов, в Борисполе и Василькове – около 250 госактов. Поземельную книгу в области специалисты открыли на почти 35 тыс. наделов.

В этом году количество выданных выписок из Поземельной книги достигло почти 5,6 тыс. Отметок о переходе права собственности проставлен на 5,86 тыс. государственных актах на право собственности на земельные участки.

For reference квартиры в марфино цены
покупка квартиры в санкт-петербурге
лимузины на свадьбу
черноголовка недвижимость
овир раменское часы работы

Eat Healthy Foods To Lose Weight

Almost everyone experiences excess pounds with age. In most cases, an individual handles excess pounds through dieting or else doing exercises. At some point dieters will discover a proper weight loss diet plan as well as workout program that fits their lifestyle.

Individuals can find a number of various ways of workout routines. Quite a few individuals will choose to walk because this exercise is straightforward. The only thing necessary is a great pair of walking shoes. Slipping in a fast ten minute stroll at lunch is simple. Furthermore, walking may be done inside or outside. When the weather is bad outside, then an individual could use a treadmill in the house. Approximately half an hour of exercising will be necessary each day in order to stop weight gain. An additional fifteen minutes are necessary to remove extra pounds.

Perhaps the most common cause of weight gain is low quality eating plans. Not just foods ate but eating routines have a role. If excess weight is not staying off the same as in the past, then individuals should look for a reliable as well as helpful diet program.

An amazing weight loss program informs people what types of foods they should eat. Lots of eating routines these days are filled with refined sugar and trans fat. Both of those items contribute to excessive weight. Foods having simple carbohydrates as well as hydrogenated oil are most processed foods. Manufacturers add those harmful ingredients in order to cut costs and lengthen expiration date.

As an alternative individuals might want to consume food products loaded with protein, fiber and complex carbs. These food items provide the human body all that is needed to burn fat. Food products with complex carbs, protein and fiber consist of vegetables, raw nuts, fruits and raw seeds. Eating routines packed with those food products certainly will help in getting rid of weight.

Plus, a proper weight loss diet plan informs a dieter ways to adjust eating routines. As for instance, one unhealthy habit a number of individuals have is omitting a morning meal. A morning meal is very important. If an individual eats a healthy breakfast, a body acquires nutriments needed in order to provide endurance during the day. Without doubt, a morning meal should consist of healthy food items for instance whole grain bagels, fruit and oatmeal in place of sausage, sugary cereals and donuts. In reality any meals and snacks consumed throughout the day ought to contain nutritious food products filled with fiber, protein and complex carbohydrates.

Related articles women diet secrets

High Blood Pressure Medications For Stage 2 Hypertension

Having a systolic pressure of 160 or higher or a diastolic pressure of 100 or higher, or possessing both readings to be high; you have stage 2 high blood pressure. In such scenarios, you will most likely require to take a minimum of at least two common medications upon starting your treatment.

Similarly to stage 1 hypertension, you will be most likely to be prescribed a thiazide diuretic. Excess water and sodium are eliminated from your body by the thiazide diuretic. This will effectively lower your blood pressure. Together with the diuretic, you might also be recommended to take:

A calcium channel blocker: Due to this drug being used, calcium cannot go to both the heart and the blood vessel muscle cells. This allows the cells to stay relax and thus reduce the blood pressure.

An ACE inhibitor: By inhibiting the production of the hormone that causes blood vessels to shrink, this drug aids to keep the blood vessels relax.

A beta blocker: This drug work by lowering the nerve signals to the heart and blood vessels thus reducing the blood pressure.

An angiotensin II receptor blocker: Expands blood vessels by stopping a hormone called Angiotensin from affecting the vessels.

When your blood pressure increase dramatically, it is crucial to lower it rapidly in order to prevent or delay the complications. A two-drug combination generally works faster as compared to a single drug to get your blood pressure under control.

Similarly to Stage 1 Hypertension, a double medication combo also protects the patient against heart disease, kidney failure and stroke. In some cases, a third, or more, medication may be needed in order to get your condition under control.

High blood pressure is more often than not present with other health problems. Some of the conditions present might be serious enough to warrant a more aggressive treatment. These conditions are:

-Diabetes

-Heart failure

-Chronic kidney disease

-Previous heart attack

-High risk of coronary artery disease

-Enlarged left chamber of the heart (left ventricular hypertrophy)

-Previous stroke

By having Hypertension, you have a greater risk of contracting any of the conditions in the above list. Thus, if you already have one or more of these conditions plus high blood pressure, your chances of developing a life-threatening complication increases. Therefore, a more forceful treatment might be needed in order to reduce your risk of getting these complications.

You might be prescribed specific high blood pressure medications to treat these conditions, as well as additional medications for your high blood pressure. Example: Beta blockers might be prescribed for your chest pain (Angina), these drugs also work to lower your blood pressure, prevent chest pain, reduce your heart rate and reduce your risk of death.

Taking both a thiazide diuretic and an ACE inhibitor can decrease your risk of heart attack and stroke if you have both diabetes and high blood pressure. However if you have diabetes, high blood pressure and kidney disease, you might require an additional medicine to be added to the cocktail such as an angiotensin II receptor blocker.

For reference home remedies for hypertension high blood pressure

Россия: Налог на недвижимость спасет казну!

Государство всерьёз обеспокоено наполнением своей казны, которая пустеет изо дня в день. Пополнений нет, а расходы всё увеличиваются. То там, то тут приходится «латать дыры», а на всё нужны деньги.

Поэтому определённая надежда возлагается на будущий налог на недвижимость, с помощью которого государство намерено существенно пополнить опустевшую казну. Но данный налог планируется ввести лишь в 2015-ом году, а государство этот срок по понятным причинам не устраивает, слишком долго. Так можно и «до ручки дойти».

Понимая всю важность момента, в дело вмешался даже президент Дмитрий Медведев, который призвал ускорить процесс разработки и ввести налог как можно быстрее. Короче, чем быстрее, тем лучше. «Но спешка хороша лишь при ловле блох»!

Опасность может заключаться в том, что механизм налогообложения из-за спешки может быть надлежащим образом недоработан, что приведёт к неразберихе и кривотолкам.

При разработке данного налога, которым будет обложено почти всё население страны, торопиться не следует. Этот вопрос требует тщательной проработки и ничего нельзя упустить. Не секрет, что будущий налог на недвижимость ляжет тяжёлым бременем на плечи россиян, которые и так еле-еле концы с концами сводят.

Министерство финансов уже подготовило некий график-план по введению налога на недвижимость в целом по стране и теперь этот документ находится на согласовании в Минэкономразвития. До сих пор открытым и несогласованным остаётся вопрос о самой налоговой ставке.

Например, что брать в качестве налоговой базы для исчисления ставки. А также, может ли ставка изменяться, как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения.

Прийти к общему мнению по этим вопросам пока не удаётся. Но после «пинка» президента, видимо, согласование пойдёт ускоренными темпами, и компромисс будет найден. В противном случае, компромиссное решение будут искать уже совершенно другие люди.

процедура дарування в україні